※このページは2012年に投稿し2018年に追記をしています。

 

今回は僕が試した乾癬自然治療法についての方法を具体的に説明していきます。

 

乾癬になって以来しばらくは化学療法で対処してきました。

 

例えばステロイド剤による対処療法であったり、飲み薬を飲んで、一時的に乾癬の反応を無くすようなものです。

 

 

また、病院も4件くらい変えましたが、どの病院にいっても乾癬に対する説明は同じようなものばかりでした。

 

以下が、病院で説明を受けた大まかな内容です。

  • 原因が解っていない事
  • 対処療法しかないこと(一生付き合う病気であること)
  • 紫外線・日焼けが効果的
  • 疾患の部分を傷つけない事

 

こういった経緯があり、

科学的な乾癬の治療は確立されておらず対処療法しかないという結果がどうしても納得がいかず、自分なりに本やインターネットで情報をさがして勉強を開始しまいた。

 

そして自然療法で治るのでは?という考えに行き着いたというわけです。

 

では具体的にはどんな方法を試してきたのか、簡単に解説していきます。

 

具体的な乾癬の自然治療法

 

以下僕が試した対処法の表に具体的な方法を載せておきます。

 

以下はあくまでも「改善」に向けた方法です。

完治するには更に心理的なステップを経ていく必要があります。

 

また、2018年現在では療法は一切行っていません。

普通に生活ができており、一切乾癬も再発していません。

 

完治に向けて、まずは「改善」していくという段階が必要だと思いますので、

以下は参考程度に見て頂ければ幸いです。

 

自分のできる範囲で乾癬の改善に役立ててみてください。

方法 内容
食事療法 ・野菜中心の食生活
・できれば米も玄米に変えて食べるようにする。
・たんぱく質は鶏肉・魚類のみにして、できるだけ豚や牛の
動物性たんぱく質は避ける、また油で揚げた物も避ける。
・チョコレートやアイスクリーム、キャンディーなどの甘いお菓子もしばらくは避ける。
・脂っこい食べ物は食べない。
・毎朝、レモン果汁を絞ったキレイな水を飲む。
・ハーブティー(紅花茶)を毎日飲む。
・酒、タバコは止める。
体内浄化 ・市販の浣腸を使用して腸内を浄化する。
もしくは、専門のクリニックで高圧洗腸を実施する。
(クリニックでの高圧洗腸につてはこちらのサイトにまとめられているようなので、参考にしてみて下さい。http://bowels.mqbu.com/cat16/post_30.html
ヨガ ・体内の毒素を抜き血液や内臓を健康に戻すために適度な運動やヨガを実践する。
脊椎調整 ・乾癬になる要因として脊椎のゆがみなども考えられます。
不安な方は整体医院やカイロプラクティックの通院を考慮してみると良いでしょう。
イメージング ・肌がキレイだった頃の写真があればそれを眺めるようにして、自分の肌が回復する事をしっかりイメージする。朝起きた時と夜寝る前に行うといいです。
・その時に自己暗示も同時に行うようにします。自己暗示の例としては以下を参照
-私の肌は正常に再生するようになってくる・・
-私の肌はキレイに元に戻りつつある・・
-私の肌がキレイに戻る事でとても喜びを感じている・・
-私の副腎の機能が正常になり、ホルモンバランスが少しずつ回復する・・
(この時は副腎の位置をはっきりとイメージする)
また、イメージングのポイントは実際に五感全てをつかって、できるだけリアルに感じるようにリラックスして行う事がコツです。
日光浴 ・太陽の光を浴びることは自律神経を良い状態に調整してくれる効果があります。また乾癬治療にも日光浴や日焼けは効果があるとされています。

 

焦らずにできることから実践しよう

 

一番大切な事はストレスを除去し、自分のできる療法を1つ1つじっくりと実践していく事だと思います。

 

※また今現在、一番効果的だと認識しているのは心理的なアプローチです。

こちらの記事を参考にしてみてください。

【はじめに】私はこんな方法で乾癬を治しました!

 

 

また、焦りは一番の大敵です。

 

すぐに効果がでないからといって、数週間、数ヶ月であきらめてしまうのは、あまりにももったいないでしょう。

 

自分が今まで長い間溜め込んできた毒素を排除して、体内を正常な状態に戻すには、それなりの時間がかかる事を理解しておくことが大切です。

 

 

食生活においても、無理のない範囲で制限して下さい。ストイックに取り組みすぎることで、逆にストレスになる場合があります(僕がそうでした)。

 

また、食生活を変えるとなると

生活事態が一変しますのでそれなりの覚悟が必要ですが

実践した分の見返りも多いはずです。

 

まずは乾癬の原因となりそうな酒やタバコを止める事などから始めてみるのも良いと思います。

 

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