これはタイトル通りですが、

乾癬のような皮膚病は人間の内面と原因が密接に

関係しています。

 

 

これは長年乾癬と関わってきて、

様々な書籍や乾癬にお悩みの方々と対話する中で

見えてきた1つの確信です。

 

 

僕自身も乾癬が全身にできていた頃は

他人に対しての怒りやイライラなどがブワッと出た時は

凄く皮膚が痒くなって悪化した憶えがあります。

 

 

 

あなたも経験ありませんか?

乾癬を今よりも和らげていくには

どうしても感情のコントロールが不可欠です。

 

 

 

感情は内分泌ホルモンと関係しているので

感情を上手にコントロールできれば

乾癬の悪化を抑えることもできるようになります。

 

 

これは決して怒りを抑圧しなさいとか

イライラしたら抑えましょうという話ではありません。

 

むしろ

しっかりと受け止めて怒りを今感じている とか

今イライラしているという自分に気づいていく事から

始めていくことがとても大切です。

 

 

感情コントロールというと

コントロールしなければイケない

というように考えがちですがそうではありません。

 

 

最初はまず自分の感情に気づいていくことです。

 

 

そしてその感情を抑えずに

かつ他人にむやみにぶつけることもなく

1人になれる場所にいって発散するなどが良いです。

 

 

 

ストレスや怒りが一番感じやすい場所は

やはり仕事場ですよね。

 

 

仕事を長期に休む機会があるとわかるのですが

乾癬が物凄く綺麗に和らぐ事があります。

 

 

これも経験が有る方はわかると思います。

 

 

このことからもストレス、怒り、焦り、イライラなどは

乾癬にとても悪影響と言えます。

 

 

でも仕事はどうしてもやらなければいけませんよね。

仕事の中でいかに自分の感情と上手く付き合っていくか

 

 

つまり先ほど言ったような感情コントロールってやつです。

 

 

このトレーニングを続けていくことで

乾癬を綺麗に治していくことが可能です。

 

 

実践していくなかで

ご自身で「病は気から」ということが実感できるようになると思います。